選ぶ色から、体調、メンタルなど色々な事がわかってくるのを知っていましたか？

色には意味があり素晴らしい効果があります。 

自分の内側を知る事が出来る簡単な方法で、セルフヒーリングをして、毎日を楽しく過ごしましょう♪

その日の潜在意識が選ぶラッキーカラーとしても活用して下さい♪

 

簡単カラーセラピー

①第一チャクラ～第七チャクラのカラーを用意します。

　折り紙、パワーストーン、小物など、どんなものでもいいです。

 

②「手に取る。」「手を上に乗せてみる。」「じっと眺める。」

　など、好きな方法で意識して下さい。

　どんな体感、感情でいいので、一番安心するカラー、一番手にし

　ていたいカラーなど、いつまでも見ていたいなど、体感・感情を

　大切にして一番気になるカラーを選んで下さい。

 

③カラーはどこのチャクラかどんな意味があるのか、どんな効果が

　あるのかなど調べて下さい。

 

④調べた内容と自分を当てはめて下さい。

 

⑤洋服や小物などで肌から、食べ物で口から、絵や小物などで目

　からカラーを取り入れて下さい。

 

⑥これで終了です♪

 

選んだ色はチャクラ・自分の強化カラーです。

足りなかったり、その日に必要だったり選んだ意味は色々ですが、潜在意識が選ぶ、その時必要なカラーです。

やってみると分かりますが、日々選ぶ色は違ってくると思います。

毎日自分がどんな状態か知ることはとても大切なことです。

また、自分の内側を自分で知る事で、セルフヒーリングが出来るようになり、ストレス軽減になりますが、自分との信頼関係が築かれたり、メンタル強化など嬉しい変化が起きてきます。

ただ、一日に何度もやったり、納得する結果が出るまでしないで下さい。

潜在意識との信頼関係が崩れてしまうので、効果が出るのが難しくなってしまいます。

また、気にしすぎることでバランスが崩れ、食べ過ぎるなど過剰に取り入れるのは逆効果になりますし、続けにくくなり効果がでないので、無理なくバランスよく続くように、生活に組み入れてみて下さい。

 

慣れてきたら気になった順で３カラー選ぶと、また関連がわかって自分の内側がわかってくるのでお勧めです♪

☆第一チャクラ☆赤・黒

　○場所・臓器：尾骶骨・性器・足・リンパ・骨・爪

　○色の持つ意味：意志・短気・家族・情熱・足元・女性性・血・

　　　　　　　　　感情・精神面の土台・性行為・安心・安定・恐　　

　　　　　　　　　怖・不安・忍耐・グラウンディング・決心・

　　　　　　　　　エゴ　

　○食物：小豆・黒豆・ゴマ・パプリカ（アカ）・イチゴ・りんご

　　　　　赤カブ・ザクロ・ひじき・こんにゃく・コーヒー・紅茶

例：最近、仕事が忙しくて、寝不足で血の気が足りないから赤が必要。　

　　　　　　　

☆第二チャクラ☆オレンジ

　○場所・臓器：おへその下、膀胱、腎臓、生殖器

　○色の持つ意味：物欲・仕事・トラウマ・浄化・喜び・罪悪感・

　　　　　　　　　支配・お金・非難・熱意・混乱・嫉妬・寛容・　

　　　　　　　　　調和・性行為・情緒不安定・献身・支配・排泄　　　　

　　　　　　　　　度胸・バランス

　○食物：オレンジ・パプリカ（オレンジ）・柿・カボチャ・杏・

　　　　　にんじん・みかん

例：情緒不安定だし、嫉妬ばかりしてた気が。。

 

☆第三チャクラ☆黄色

　○場所・臓器：胃・肝臓・胆のう・脾臓・腰

　○色の持つ意味：消化・軽快・ユーモア・意志力・自信・信頼・

　　　　　　　　　責任・寛大・権力・名声・恐れ・憎しみ・代謝

　　　　　　　　　個性・判断力・誠実・正直・想像力・元気

　○食物：しょうが・ジャガイモ・サツマイモ・胚芽・カボチャ・

　　　　　レモン・ウコン・バナナ・パイナップル

例：最近胃の調子が悪かったのは、自信がなかったのが原因で元気

　　になるのに黄色なんだ！！

 

☆第四チャクラ☆ピンク・緑

　○場所・臓器：胸・心臓・血液・肺

　○色の持つ意味：愛・バランス・癒し・調和・満足・妬み・嫉妬

　　　　　　　　　純粋・孤独・情熱・循環・信頼感の欠如・幻滅

　　　　　　　　　批判・硬直・萎縮・抑圧・免疫・無条件・抑制

　　　　　　　　　トラウマ・緊張・苦しみ ・恋愛・無条件の愛・

　　　　　　　　　慈悲・怒りっぽい

　○食材：ほうれん草・きゅうり・モロヘイヤ・インゲン・ねぎ・

　　　　　緑茶・キウイ

例：いつも胸がモヤモヤしていたけど、孤独感からきていた。。

　　　　　

☆第五チャクラ☆青

　○場所・臓器：喉・首・甲状腺・気管・肺・消化器

　○色の持つ意味：コミニュケーション・自己表現・内気・臆病・　

　　　　　　　　　不安・真実・平和・知恵・意志・決断力・意志　　

　　　　　　　　　の疎通・ストレス・上がり症・引っ込み思案・

　　　　　　　　　表現・話し・冷静・静寂 ・変化を求めている時

　○食材：無し

例：いつも自分の考えを上手く言葉に出来ないから。。

 

☆第六チャクラ☆藍・紺・紫

　○場所・臓器：眉間・顔・耳・口・鼻・脳・神経系

　○色の持つ意味：直感・洞察・頭痛・恐怖・無の感覚・疎外感・　

　　　　　　　　　知性・孤立感・真実・集中力・想像力・献身・　

　　　　　　　　　無の感覚・悪夢・緊張・未知の恐れ・明瞭・

　　　　　　　　　判断力

　○食材：ブルーベリー・ブドウ・ナス・紫サツマイモ・プルーン　　　　

　　　　　紫キャベツ

例：今日は大切な判断をしないといけないから直観力をアップが　

　　一番必要なんだ！！　　

☆第七チャクラ☆紫・白・金

　○場所・臓器：大脳・松果体・全身に影響を与える

　○色の持つ意味：混乱・落胆・疎外感・バランス・分離の感覚・

　　　　　　　　　孤立感・価値観・勇気・倫理・無力感・人生に

　　　　　　　　　対する信頼・ひらめき・自己犠牲の精神・解放

　　　　　　　　　バランス・マインド

　○食材：白菜・きのこ・かぶ・もやし・たまねぎ白ゴマ・蓮根・　　

　　　　　カリフラワー・豆腐

例：最近白い洋服も着てないし、食材も食べていなかったから、

　　ひらめきがいつもより少なかったんだ。。

※例は、こんな風に連想してもらうと、自分の内側が分かりやす

　く、 色を取り入れやすいと思って作ってみました。

　色を選んで調べてみた時に、何が浮かんだかを大切にして下さ

　い。例は、あくまでも例として、好きなように自分を当てはめて

　連想して下さい。